بهترین تشک برای دیسک کمر چه ویژگی هایی دارد؟

بهترین تشک طبی برای دیسک کمر :

بهترین تشک طبی برای دیسک کمر :

تشک مناسب در سلامتی افراد نقش بسزایی دارد، همچنین از درد های مربوط به ستون فقرات و کمر درد جلوگیری می کند.

ما یک سوم از عمر خود را در خواب می گذرانیم، پس باید شرایط مناسبی برای استراحت کردن داشته باشیم بنابراین داشتن یک تشک خوب که از به وجود آمدن مشکلات دیگری جلوگیری نماید، ضروری است.

در این مطلب قصد داریم به بررسی تشک های طبی، برای دیسک کمر بپردازیم.

منظور از دیسک کمر چیست ؟

دیسک کمر یکی از بیماری های رایج ستون فقرات است که با درد همراه می باشد و عوامل بسیاری در ابتلا به این بیماری وجود دارد  واگر نادیده گرفته شود، مشکلات بسیاری به همراه دارد.

عوامل ابتلا به دیسک کمر چیست؟

بلند کردن اجسام سنگین:

گاهی افراد اقدام به جابه جایی و بلند کردن اجسام سنگین می کنند که درد کمر و دیسک را برای خود به همراه دارد.

عدم توجه کافی به تشک :

اکثر مردم فکر می کنند خوابیدن بر روی زمین و تشک های سفت برای سلامت بدنشان هیچ مشکلی را به همراه ندارد

و برای کمردرد مفید است، اما اینطور نیست علاج کار استفاده از تشک های طبی مناسب و هماهنگ بدن است.

 نشستن طولانی مدت:

نشستن در زمان های طولانی مدت به ستون فقرات آسیب‌های جبران ناپذیری وارد می‌ کند، یکی از دردهایی که امروزه بسیاری با آن درگیر هستند،کمر درد و دردهای ناشی از ساییدگی غضروف مهره‌های کمر است که سبب ایجاد دیسک کمر می شود.

توجه: یکی از مهمترین راه‌های کاهش کمردرد و درد‌های ناشی از دیسک کمر استفاده از تشک های طبی  و یا طبی فنری استاندارد است و تشک های فنری  به هیچ عنوان توصیه نمی شود.

اولین قدم برای همه افرادی که مبتلا به کمردرد هستند، مشاور با پزشک برای انجام معاینات و آزمایشات لازم، تشخیص بیماری و تنظیم برنامه درمان است.

چگونه تشکی مناسب برای دیسک کمر تهیه کنیم؟

  1. متناسب با وزنتان باشد.
  2. به ارتفاع تخت خواب توجه کنید.
  3. 3. قبل از انتخاب تشک سفت یا نرم حتما با پزشک ارتوپد خود مشورت کنید.
  4. 4. برای کاهش دردهای عضلانی، درد های کمر یا دیسک کمر، تشک های طبی فنری بهترین گزینه هستند.
  5. 5. دردهایی که ناشی از بلند کردن اجسام سنگین یا باقی ماندن بدن در یک حالت غیر عادی در دراز مدت باشد، استفاده از تشک های سفت و یا نرم غیر استاندارد ،می توانید با استفاده از تشک های طبی و یا طبی فنری استاندارد این گونه دردها را به حداقل رساند.
  6. 6. استاندارد باشد.
  7. 7. دارای کیفیت بالایی باشد.

بهترین تشک های طبی و طبی فنری  چه ویژگی هایی دارد؟

برند معتبر:

برای خرید بهترین تشک طبی سعی کنید از برندهای شناخته شده و معتبر، تشک خود را خریداری کنید، در واقع تشک هایی که دارای استاندارد های  معتبر داخلی و خارجی و دارای فنر بندی استاندارد هستند و همچنین دارای ضمانت واقعی باشند؛ نگرانی بابت آسیب های احتمالی تشک خود نداشته و با خیال راحت نهایت استفاده را از محصول خود ببرید.

تشک نرم یا سفت، کدام مناسب تر است؟

با توجه به تحقیقاتی که که در این مورد انجام شد، اگر تشکی که در آن استراحت می کنید، آن قدر سفت باشد که این انحنا ی موجود در ستون فقرات ، به طور کامل از بین برود و یا آنقدر نرم باشد که کمر بیش از اندازه انحنا پیدا کند، فرد دچار کمر درد می شود. پس، هنگام خرید تشک، به وزن و سن خود توجه کنید.

حتما برای خرید بهترین تشک طبی و یا طبی فنری ، این موضوع را در نظر بگیرید که تشک‌های خیلی نرم یا خیلی سفت مناسب نبوده و پیشنهاد می‌شود روی تشک های خیلی نرم استراحت نکنید.

اما اگر پزشک استفاده از تشک دیگری را پیشنهاد می‌کند، باید با توجه به نظر او برای خرید تشک مناسب اقدام کنید.

انواع تشک های طبی

تشک طبی اسفنجی :

این مدل تشک ها دارای بیشترین میزان سفتی هستند برای افرادی که به توصیه پزشک باید روی سطح سفت بخوابند مناسب است.

تشک طبی فنری :

این مدل تشک ها از لحاظ داشتن فنربندی لایه های اسفنجی دارای سفتی متعادل تری نسبت به تشک های طبی اسفنجی هستند؛

اخبار

برایبهترینتشکدارددیسککمرویژگی

محمدرضا ابراهیمیمشاهده نوشته ها

نویسنده سایت رویال - بیش از 7 سال تجربه موثر در تولید محتوای ارزشمند ، کارشناس IT و علاقه مند به تحقیق درباره موضوعات مختلف.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *